道家服氣辟谷法(三)
在佛教密法與古代道法上面, 都相當重視實踐, 也就是 王陽明所謂的知行合一。 道教的《雲笈七籤》有云: 「斷穀服氣, 身輕如飛, 靜而無為, 神遊太虛。」 是故, 服氣辟谷能夠幫助修行人深入內心, 淨化身體, 並且與自然的能量互相的連結, 進而提升身心靈的層次, 更能讓生命有更深的感悟。
服氣辟谷雖然看似斷食, 實則是身心一種能量轉化的修持法, 其根本是調動人體內的先天一炁, 將身體內在的需求, 轉移成日月精華的攝取, 從而減輕肉體的負擔, 不單單如此, 還能夠保持充沛的活力以及思維的能力, 達到精氣神三個層面的淨化與昇華, 其好處分別為:
一. 生理的淨化:
在斷絕五穀雜食, 而不再進食之後, 我們體內的消化系統得到全面的休息, 無需過多的消耗能量在食物的消化之上, 自然我們的血液可以全面的通達我們平常打不通的微細血管, 並且元氣能夠充分地回歸到我們的臟腑與筋骨之中, 將日積月累的毒素排出體外, 而全面性的自淨過程, 讓我們的五臟六腑得到休養, 對於日夜辛勞為我們工作的心臟, 肝臟與腎臟, 修復的功效最為明顯, 能夠讓血液清淨, 腸胃淨化, 皮膚通透, 從而達到返老還童的功效。
二. 精神的昇華:
在服氣辟谷的過程中, 身體不需要為反覆的進食過程而干擾心神, 心靈越發清明而定, 也更能調和身心之間的平衡, 通過服氣, 心靈自然達到虛寂明通的狀態, 更能體驗更深層的寧靜與禪悅。
在《黃帝內經》中, 提到：「清靜為天下正, 故治人者, 治其氣。」是故, 藉由服氣辟谷, 讓心息自然流轉, 內心的繁雜與思緒也會慢慢平息, 讓我們在車水馬龍, 資訊爆炸的現代生活之中, 可以有效地脫離對於慾望的苛求, 進而追尋更高的靈性世界, 久而久之, 心如止水, 進而達到「神氣合一」的效果。
現代科學已經證明, 適度的斷食對於我們的身體有一定的好處, 而如果我們懂得先天造化之機, 從而服氣辟谷, 不單單可以改善代謝, 降低體脂, 調節血糖與血壓, 更能夠幫助大腦放鬆, 提高專注力, 消除人們對於日常生活的焦慮與躁鬱; 在心靈層次, 能夠讓我們提升心靈的純淨, 減少對於食物以及物質的慾望, 也能夠讓我們調整生活習慣, 安穩地在修行的環境中, 靜心, 感受心靈與天地的連結。
在這次玄成宮的服氣辟谷課程中, 我們有需多的學員獲得巨大的成功, 不單單身體的負擔減輕, 在心靈的感悟也更加明澈, 我想如果以後還有機會, 也能夠再安排服氣辟谷的課程, 我想這樣真的是至高的身心靈的饗宴。
仙成師合十
