道家服氣辟谷法(二)
在《大戴禮記.易本命》有云: 食肉者勇敢而捍, 食谷者智慧而巧, 食氣者神明而壽, 不食者不死而神。 而《洗髓經》亦有云: 有食少而服氣者, 乃得享天年。
古代的道家修練, 非常講究五行的平衡, 而每種食物的屬性與產地都不盡相同, 相對的, 在陰陽五行的配置也都不同。 有的食物偏溫熱, 有的食物偏寒性。 當我們食用的時候, 對身體的影響也大不相同。 除此之外, 陰陽五行對於身體的影響也很大, 例如:
紅色的食物: 屬火, 能入心。
代表食物: 辣椒, 番茄
能增強血液的循環, 改善心血管的健康。
綠色的食物: 屬木, 能入肝。
代表食物: 地瓜葉, 綠豆
能夠解身體毒素, 將毒素排出體外。
黃色的食物: 屬土, 能入脾。
代表食物: 黃豆, 玉米
含有多種維生素, 礦物質, 能滋養脾胃。
白色的食物: 屬金, 能入肺。
代表食物: 杏仁, 白果
能夠益氣行氣, 滋潤肺臟。
黑色的食物: 屬水, 能入腎
代表食物: 黑芝麻, 黑木耳
能夠提高腎氣, 並且潤膚, 黑髮
只是現代人對於食物的五行都不講究, 導致營養不是不足, 就是過剩, 於是在睡眠時, 需要損耗先天一炁, 來平衡我們的後天之氣, 剛開始, 我們年輕氣盛, 身體還能夠調的回來; 但是年紀漸老, 色身日衰, 而先天一炁也損耗無多, 自然就會百病叢生, 壽命不長。
所以想要真正的服氣辟谷, 就要懂得打開身體攝入先天之炁的通道, 而真正的服氣, 是能夠運用時辰, 跟導引法, 將先天一炁采納運化, 並且可以推動道體, 以為道用, 將生成自然萬物的原始能量, 也就是先天之炁滿足, 然後自然身體的營衛之氣也會充足, 而身體的抵抗力也會越發強盛。 當我們開啟了服氣辟谷的模式, 身體自然就不會感覺飢餓, 而此時, 身體也會自動地去平衡原本失衡的營養偏勝問題。 所以呂祖有云: 欲要長生, 腹中長清, 欲要不死, 腸無渣滓。
古代辟谷有分為三種:
分別為: 服食辟谷, 服氣辟谷跟自然辟谷。
服食辟谷: 古代道人雲遊四海, 有時前不著村, 後不著店, 古代地廣人稀, 也不能保證晚上夜走能找到落腳之處, 所以道人會先準備藥方, 例如: 地黃, 黃經, 何首烏, 枸杞, 松子, 山藥, 杏仁等等中藥, 熬製成丸, 然後服餌, 期待以此度過寒夜以及耐過飢餓, 以此來度過夜晚。 然後等待天氣合適, 再繼續行腳。
服氣辟谷: 是我們採用的方法, 於早上卯時采取先天之炁, 然後再利用仙成師所教導的導引法將先天之炁導入任督二脈, 之後, 再運用華陀仙師的五禽戲, 將神氣導引入五臟六腑之中, 來做到: 藥補不如食補; 食補不如氣補; 氣補不如神補的 氣滿而不思食, 神滿而不思睡的境界。
自然辟谷: 自然啟動的一種氣功態, 能夠自然而然的啟動小周天的運化, 而隨時達到靜定的狀態; 於此, 則不需要於特別時段服氣, 而依舊能夠達到服氣辟谷的狀態, 氣滿不思食的覺受。
待續
仙成師合十
